Fighting Depression in times of UPSC. And the endless wait.

对upsc志愿者的战斗抑郁症

政府根据含有Covid-19的21日锁定,遭遇了几个人的伤害。亚搏体育电竞

特别是那些一直在准备的人。这是第一次计时器的好时机,尤其是那些正在今年传递的人 - 以及现在一段时间准备的人的糟糕时间。

Losing steam, and inability to sustain hard work over an extended period of time, with little scope of physical activity, makes it all the more difficult.

当我们收到负面时,也是时候了。

作为一个导师,我也是我看到一些最好的表演的人放弃,累了,失去轨道,让位于迟到的人。如此痛苦的是,我最终呼唤我觉得我觉得的人只是因为改变动态而被淘汰 - 但是否则是辉煌的。

很多这不是艰苦的工作 - 相信我 - 他们已经完成了努力工作。现在准备中缺失的链接是保持积极的,而不是沮丧,继亚搏体育电竞续走路不知何故

因为有时候,我们不知道将是什么我们首先 - 无尽等待某事 - 或最终结果。

The Steam Engine is经常said to be main culprit behind colonialism. It gave the British to sail to India at any time of the year – with or without trade winds – and pour men, arms and ammunition very quickly* – a key requirement if you wanted to wage wars and win them.

蒸汽机用于燃料 - 通过从菌落中提供原料。但这些殖民地本身担任成品的新市场。实际上,殖民化是一种自我延续的机器 - 它既是工业革命的原因和效果。

抑郁症,我们不明白的东西充分y然而,很喜欢它 - 它是自我延续,它饲料它本身,它创造本身too.

这并不悲伤

抑郁症是“感到有点悲伤”。它的忧郁。安东尼奥,威尼斯的丰富商人遭受了莎士比亚的作品。[1]

在过去几年中,我遇到了几百人,患有抑郁症 - 与我分享他们的故事。

这是其中之一价格你支付的是 - 天赋 - 或诅咒 - 带你选择 - 同情。

这么多故事,有时经常最终会摩擦你 - 留下标记。“职业危险”,我告诉自己,并向悉达特[2],谁在2019年6月开始采访我,他想在一本他想写的书,自杀和影响UPSC有志者的罪行。

If you looked at the people I meet – you would be surprised – for some of them weregeniuses边界疯狂, 其他疯子nearinggeniuses。其中一些是美丽的人 - 头充分头发。其中一些人在公务员考试中尚未成功,其中一些人在同一考试中占据了百级持有人。

Some of them had won the social battle media with more likes on Facebook than I have hair left on my head. The luckiest of them were married to the love of their lives.

然而,就像一个伟大的均衡器,消极和抑郁症都会影响所有人。

抑郁症的折痕对任何人都不可见 - 所以虽然你的思想可以着火 - 没有人能猜测你正在战斗孤独的战斗。

我的意思是你看起来像Siddhartha malhotra - 仍然沮丧 - 可能是你周围的每个人都会认为你只有第一个世界问题 - 你甚至有一个iPhone - 当你住在第三世界国家,而不是更具真正的问题,而不是你的。

While this post of mine offers no solutions – it does offer a better understanding of depression – seen through the lens of someone who has been a co-passenger in a lot of people’s journey to their perceived public success.

#1 upsc不是你沮丧的原因

让我分享一个福音真相 - 并在第一次去的东西消失。你的抑郁症不是因为编写UPSC检查。如果是这样,候选人清除考试不会沮丧。但对于很多人来说,清理检查没有 - 并且无法解决抑郁症的问题。

从长远来看,丰富或强大或成功 - 或任何twoof them – does not significantly improve your private life. It does, however, improve your public life – people think you are successful – and you have made it in life. And since most people equate success with happiness – they think you are happy too. What have you left to worry about?

诚实地,当你成功的时候,唯一的好事是,当你成功的时候,大多数人都对你说话。至少一个你的脸。那是所有你取得了成功。

只要那。而已。

这在很大程度上是一个撰写此考试的神话让您郁闷。那么可能会导致它吗?

#2抑郁症没有原因

佛教徒认为所有痛苦都有原因,当痛苦的原因被移除时 - 痛苦也被删除了。这是,他们称之为“pratītyasamutpāda”的原则。

抑郁症,与身体疾病不同,does not有一个原因。由于它没有原因,因此,Pratōtyasamutpāda的佛教原则几乎失败了。你可能没有理由沮丧 - 天气,风可以相同。

You even are on your way to success, and you have hair on your head like a bird’s nest – and you are only 28, ( but feel like 32 ), but the world may seem to end for you.

抑郁症只是有一个触发。有时,它以另一个触发结尾。这一切都发生了。成功或失败只是触发点,没有原因。不要将共存与因果关系丢失。

#3它是成长的一部分。

你经常在二十多岁的时候或你从二十多岁进入三十多岁的地方来下来这条道路。委员会在它中发挥作用很小。如果你没有写考试,你会感觉不好 - 这我向你保证。

不相信我?尝试写考试。

(我经常告诉私人,对于大多数人来说,写考试是您已经更容易做的事情 - 你去年完成了它,你可以再做一次。这根本没有倡议。什么真正需要一些勇气是不是写考试 - 并站在奇怪的男人/女人之上。)

我们住的星球,将我们从未知的真空中推到一个粗心的年轻人,到这个时代的男人或女人 - 根据宇宙的卫生,现在必须安定下来 - 并使事情变得更糟 - 没有人关心你的定居在经济上,每个人都可能会在生物学上或社会上安定下来。(这并不完全是错误的,但我会在一些其他平台上稍微写一下这部分时间)

You are now no more a boy or a girl. You are a man or a woman. Try committing a crime, ( don’t really ) and see how you are reported in the print media – as a 27 year old man. You gotta be more responsible now.

#4它让你的自我价值非常小

The one thing that depression does is that it makes your self worth feel reallysmall.

当你在正弦波的底部时,你觉得宇宙中没有人感受到sobad , ever – in the history of all mankind.

你可以像迪迪卡帕多凯一样漂亮,仍然沮丧。事实是,它的破产性在于我们真的不知道是什么让我们沮丧的事实。

#5 Upsc只是让事情变得更糟。

没有什么比等待简单的行为更痛苦。UPSC,具有三层检查过程,让我们所有人都等待 - 三次 - 一年 - 即 - 如果你是成功的种类。而且你在无限上等待,陷入了一种犹豫不决的漩涡。

当您注册公务员检查时,您将从混乱的不确定性转移到不确定性的混乱。

除非你在第一次尝试中破解它,否则你可能会微笑得多,相信更小,而不是对你可能喜欢的人说“是的,并且最少庆祝。那些东西只是脱离你 - 多年来。

I once met an old friend. He had cracked the exam – the long way, first with only an Interview call, then twice in the Allied Services before landing up with a single digit rank, and a wife in the services, and a home cadre allocation.

我问他 - 为什么你不说话?他承认他内心的某些事情在那些他所花费的几年里,他已经死了 - 这么多,因此没有奖励可以撤消所做的损害。

我在年度论坛社区遇到了一些这些人 - 我可以告诉你我遇到了终端的活动,因为五年来服务亚搏体育电竞 - 我们没有有人说好事。

You reach a point, when you refuse to fill up your bucket of happiness – one, because you think you will never be able to fill it again – and two, because you think that the bucket probably leaks.

#6走出这么糟糕。

我们在2018年和2019年在公务员竞技场中看到了很多自杀。人们不仅仅是一个美好的一天。这是长绘制的斗争的结果。

And that almost forced me to write this article.

那个与冒泡Neha Jain的谈话,他去年获得了14岁,并在几周前询问我询问谁是谁。我们有一个非常简短的聊天,我告诉她,你永远不会知道大多数人都经历了什么。

所以这就是你能做的。

  1. Our minds have季节。就像有冬天一样,会有夏天和阳光。像大多数事情一样,这也是通过。
  2. 你最终会经历幸福that will match the pain you are going through. You are not caught in a tunnel with both sides closed and no light coming in – except the light from a coming train. The truth is – there is no tunnel. Its your mind. Open your eyes.
  3. 你现在可能恨自己,但事实是,如果他们想到自己和他们的生活,任何人都会讨厌自己。停止过度思考
  4. 对从未处理过的人解释抑郁症是很难解释的。喜欢解释左手的概念和右手到没有手的外星人 - 并且没有公共参考点 - 你不能绘制图。可能很困难,而是信任你信任的人。
  5. 深吸一口气。就在你认为你的肺部会崩溃时,深吸一口气。并运行。跑步是一种直接的反感,像抑郁症一样 - 不安的呼吸,出汗,快速心跳。
  6. 你的思想是你。出于所有实际目的 - 不仅 - 你是你的思想,但思想和身体都是一个。停止将它们视为单独的实体。当你的思想和身体聚集在一起时,个人出生了。
  7. You can succeed not despite your depression, but because of your depression. Every morning, when Shakespeare would ask himself the basic existential question – To be or not to be. [0] That perhaps explains his success as a legendary writer. John Gray argues that Churchill did not become a great leader by overcoming his depression, but he became one, because of it.
  8. 不要试图快乐。追求幸福让我们不开心。做蠢事。
  9. 阅读更多。读书就是心灵。阅读是冥想。阅读是药物。减去药物。

#7生活是爱你的人。而你爱回来。

生活不是你的职业生涯,你的银行余额,你所获得的劳雷斯或你拥有的虚拟社交媒体名声。生活是爱你的人。

他们唯一的事情,没有别的。如果你没有你喜欢享受它的人,你不会选择活着。我应该知道,我知道几百个这样的人。

最后,享受雨,阳光,脸上的冷水,现在的德里天气。它的3月,我们没有夏天,没有污染,天空中的天窗。

并且不要担心可能发生的事情。

直到下一次,

雷赛

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如果您想向我联系,您可以在Neyawn@Forumias.Academy上写信给我。亚搏体育电竞我可能不会回复每一封电子邮件,但是达到所有电子邮件 - 其中一些人十次。

或者,您可以在此处留言。评论是不祥的。我很高兴看到这两者苏拉杰(谁得到了IRS,IPS今年,是IAS,是的!)和Pushplata., who regularly followed the blog, get rank 80 this year. I am a little superstitious here.

[2] Siddharth is temporarily serving in new Delhi in the Indian Foreign Service before he leaves for his foreign training. He secured Rank 15 a couple of years back and was deeply affected by the suicides happening in New Delhi among IAS aspirants. He wanted to write something, I suggested him – why not make a film? I am willing to do the script and get the high end cameras, if someone just knows cinematography.

[1]威尼斯的商人,由威廉·莎士比亚。[0]是或不成为哈姆雷特,在小说哈布雷德,由威廉·莎士比亚是一个独特的。

本文于2018年7月31日首次出版,并于2020年3月31日上市。自从其出版物以来,博客的几个追随者以及以下评论如泰尔普朗斯,Pushplata,Soumya的人员加入了IPS,IAS和美国国税局。

作者:雷赛

雷赛is an anonymous member of ForumIAS. He is a coder by profession, and often writes for ForumIAS. You can buy him coffee , if you really really like his work. You can say Hi to him or ask him a question on ForumIAS,在他的个人资料上

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